10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 120,02g | Karb: 81,48g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Шампиньоны Гриль, Котлета Куриная, Красные Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|