10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 50,46g | Karb: 129,10g.
Öğle Yemeği: Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Eco Чипсы из Свеклы, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|