10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 36,82g | Karb: 99,88g.
Kahvaltı: Ekmecik Yufka Ekmeği, Sucuk. Öğle Yemeği: Indomie Sebzeli Noodle. Akşam Yemeği: Kahve, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|