18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 58,08g | Karb: 199,18g.
Kahvaltı: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Coca-Cola Diet Coke (Can), Strawberries, Mimosa. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Larkburger Parmesan Truffle Oil Fries, Clam Chowder. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat, Sutter Home Chardonnay. devamı için...
|
|
1798 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|