10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 104,63g | Karb: 91,27g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Зеленая Линия Йогурт Двухслойный Греческий с Ананасом и Кокосом . Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Моцарелла 40%, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Окей Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|