|
BS 136
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 68,50g | Karb: 54,52g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Meijer Light Mayo, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Öğle Yemeği: Kitchen Basics Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Pampa Sardines in Brine. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Apples, Smartfood Flamin' Hot White Cheddar Popcorn, Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|