|
Поздний перекус, мало было ужина...
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 77,74g | Karb: 207,74g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Сахар, Чай с Лимоном, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Пармезан Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Обок Острая Перцовая Паста (Кочудян), Костный Бульон, Жареное Яйцо, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский, Кальмар Отварной, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Шпинат, Глобус Морковь Отварная, Первый Семейный Лопух по-Восточному, ВРК Папоротник по-Корейски, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Чим Чим Соус Сладкий Чили, Кунжутное Масло, Горчица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активиа Актибио с Пробиотиками, Голден Яблоко , Магнит Банан, Мандарины, Активиа Йогурт Клубника. devamı için...
|
|
2263 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
@@💐💐💐ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
🌷🌷🌷Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🎉🎉🎉Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🥰🥰🥰Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
🔥🔥🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪💪💪
🔥🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌👌👌
🔥Что вас ждёт:
🍅🥒Рецепты, меню на каждый день
✍️📝Множество полезной информации пп
💪🏻💪🏻Тренировки
👍🤛Мотивация
🤗☺️Живое общение
🌺🌺Тёплая и уютная атмосфера
🤝🤝Поддержка 24/7
🔥В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 9054260790 чат 25+
🔥кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
10 Oca 24 üye tarafından: ksyha 4686
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|