10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 81,01g | Karb: 312,04g.
Kahvaltı: Blueberries, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Enriched White Bread, Blueberry Muffins, Chef Woo Vegetarian Hotter and Spicier Ramen Express. Akşam Yemeği: Enhanced spaghetti sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Turkey Breast Meat, Kraft American Cheese Slice, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|