Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
luciavlis
Günlük
10 Oca 24
luciavlis Günlüğü, 10 Oca 24
luciavlis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich glaube irgendwas passt mit meiner App nicht. Ich Versuchs so nochmal.
Mein Tagesbedarf steht aktuell bei knapp 1100 kcal - ich bin heute 11.000 Schritte gelaufen. Ich bin zwar sehr klein aber es kommt mir doch richtig wenig vor. Könnt ihr mir da weiterhelfen, was denkt ihr darüber?
Vielen Dank schon mal ❤️💕
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2024:
1748 kcal
Yağ: 82,49g | Prot: 68,14g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı:
REWE Leberwurst, Storck Knoppers Mini, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Mischkornbrot.
Öğle Yemeği:
Rührei, Ja! Spätzle.
Akşam Yemeği:
Thermomix Fischsuppe mit Gemüse.
Aperatifler/Diğer:
Extra Natives Olivenöl, Goldähren Bauernschnitten , Schokoladenstückchen.
devamı için...
1414 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
wie alt bist du? dann kann ich dir deinen Grundumsatz in etwa sagen. 11000 Schritte würde ich bei deiner Größe ca 300kcal rechnen
10 Oca 24 üye tarafından:
Diätmorgan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
luciavlis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle