04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 151,19g | Karb: 119,82g.
Öğle Yemeği: Arimex Riekstu Maisījums, Apple, Ādaži Aknu Pastēte, Cucumber, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, ICA Tuncis Savā Sulā, Džiugas Cietais Siers, Valdo Rīsi Klasiskie. Akşam Yemeği: President Brie Natural, Rimi Avokado, Cucumber, Перец Болгарский, Dulano Vistas Krūtiņa. Aperatifler/Diğer: Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Ādaži Aknu Pastēte, Valdo Rīsi Klasiskie, ICA Tuncis Savā Sulā. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|