11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 141,86g | Prot: 153,84g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: 콩나물무침, 잇메이트 몬스터 볶음밥 곤드레, 순두부, 명란젓. Öğle Yemeği: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 보쌈김치, 보쌈, 밥, 하이포크 항정살, 테라 테라. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|