10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 84,65g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Del Valle Suco de Laranja, Ovo Frito, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Churrasco, Suflê de Brócolis. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pif Paf Presunto, Plus Vita Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Prato, Nutry Barra de Fruta Banana, Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|