10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 71,16g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Café. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Coxão Mole Grelhado, Bolinho de Arroz. Akşam Yemeği: Newbread Pão Integral Light, Ovo Frito, Atum em Água (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielle Miskulin Kilo Geçmişi
|