11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 72,69g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ананас, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Курица по Французски. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Окей Брокколи Отварная, Квашеная Капуста, Окей Груша Конференс, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Akşam Yemeği: Кекс с Изюмом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сладкий Красный Перец, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|