10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 112,93g | Karb: 216,58g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Фруктовый Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фруктово-Ореховая Смесь, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Öğle Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Приготовленная Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи с Мясом, Винегрет. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Данон Даниссимо Пломбир, Грудка Индейки, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|