11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 54,71g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Banaan, Cappuccino. Öğle Yemeği: Tomaten, Mosterd, Unox Magere Knakworst, Bruine Boterham, Coop Komijnekaas 20+. Akşam Yemeği: Feta Kaas, Sperziebonen, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel, Avocado, Gekookte Wortelen. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|