11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 91,96g | Karb: 228,54g.
Kahvaltı: Вязанка Молокуша, Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Norven Форель Слабосоленая, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вафли Творожные. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Осень Пряники Глазированные, Сэн Сой Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|