11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 93,28g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: Jack Link's Jumbo Teriyaki Beef Steak, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Green Peppers , Great Value Sirloin Philly Steak, Kroger Chopped Onions, Tater Tots, GFS Nacho Cheese Sauce. Aperatifler/Diğer: GNC Mega Men Performance & Vitality, Nature Made Magnesium 250mg. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|