Thibaud49 Günlüğü, 11 Oca 24

j'ai bien une p'tite vanne de viocs, mais après ce que j'ai dit hier, je vais m'abstenir ^^ 

Thibooo allez avoue que tu as pris une photo au pif et que tu es ressorti fissah de la salle 😅 En tout cas bravo !!  

Nan promis. Mes séances en ce moment visent mes faiblesses en muscu à savoir ischio-jambiers et mollets. Je souffre 😂 Et demain il faut courir alors que là je marche comme un pingouin 🙃. Un petit côté SM sportif? wiiiiiiiiii 

Merci pour cette retenue SanT =) 

Je plaisante bien sur ! ah oui ça doit bien travailler là ! tu m'étonnes que tu souffres ! C'est cool pour toi bravo ! 

C'est pour être beau sur les photos de ma course à la fin du mois que je partagerai 😎 

Tu me connais, tact et modération sont inscrits dans mes gênes 

Hâte de les voir alors ! 

super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé  

Bienvenu au club des ischios en feu! Tu connais la solution. Cette pesée se fait attendre… 

Tu ne fais donc pas semblant 😅😆 Allez j'ai rajouté une pièce dans le juke-box...🤣 

Oui la solution demain Cindy 😉 un footing avec deux poteaux en béton en guise de jambes 😅. La balance de la salle est HS pour le moment pour la pesée 😔 

La balance de la salle t'indique en détail la masse musculaire etc.... ? 

Exactement Soso, et commencer avec une nouvelle balance ajouterai une marge d'erreur. Alors j'attends qu'elle revienne 😊 Néanmoins je pense avoir perdu du poids mais aussi du muscle. J'ai maintenant le sport pendant les vacances par contre j'ai fait une pause sur les protéines en poudre 🙄 

Mais comment on me snobe 🤣😂 Je boude 😆 

Ah d'accord intéressant ! Tu nous en diras plus lorsque tu te pèseras bientôt 😉 

Cette fois j’ai opté pour 1 stretching/yoga 24h après et torture/massage au rouleau à picots, pas mal non plus. Pour la pesée, au passage je n’ai pas perdu + de 500g par semaine, ne m’étant pas pesée depuis près de 40jrs. On verra comment tu te situes… 

Ah hello choue désolé pas vu ^^ / J'aimerai me peser rapidement mais c'est une salle dans laquelle je vais plus rarement qui en est équipée mais dès que je peux, je me pèse et je check mon IMG, et Cindy pourra vanner 😋 / Tout ça pourrait être sympathique mais il me faut une séance footing demain 😬 

C’est quoi ta course à la fin du mois?  

Spartan super Valmorel ahou ahou