melikeadnr Günlüğü, 11 Oca 24


950 kcal Yağ: 46,67g | Prot: 43,94g | Karb: 97,99g.   Kahvaltı: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Beyaz Peynir, Migros Kapya Biber, Domatesler. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Mandalina, Sütlü Kahve, Yulaf bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Kakao. devamı için...
1941 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melikeadnr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.