11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 126,84g | Prot: 153,77g | Karb: 4,00g.
Kahvaltı: Shoulder Pork Roast, Publix Ground Chuck 80/20, Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Öğle Yemeği: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Publix Ground Chuck 80/20, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Akşam Yemeği: Kroger Ribeye Steak, Butter , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|