11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 107,53g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог 9%, Лента Вишня , Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Supreme Protein Протеиновый Батончик, Coffee Like Флет Уайт. Akşam Yemeği: Sen Soy Соба, Fish House Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|