schlankeelke Günlüğü, 11 Oca 24

bulgur mit garnelen für morgen....

2117 kcal Yağ: 104,19g | Prot: 66,83g | Karb: 234,69g.   Kahvaltı: Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Ferrero Rocher, Lay's Super Chips Gesalzen, Erdnüsse mit Schale, Haribo Lakritzschnecke, Ja! Cashewkerne, Aldi Salzstangen. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen, Dickmann's Mini Dickmann's, Elstar, DM Bio Reiswaffeln Natur, Möhren. devamı için...
2136 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.