|
I tried recovering from my ed and gained 6 kg. I want to lose it.
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 25,88g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Ham and Cheese Sandwich, Marketside French Brioche. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Walkers Wotsits Flamin Hot, Strawberries, Grapes, Deli Sliced Ham, Pita Bread. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|