Света-kонфета Günlüğü, 12 Oca 24

Ты, тренер и 80 килограмм железа для ягодичного моста 😻
После нового года внезапно стал моим рабочим весом. Вот что салаты животворящие делают!
Правда, после перерыва в 10 дней болит все, но крепатура приятная 😼
Желаю всем новых весов в Новом году, отвесов худеющим, привеса набирающим.

---

2133 kcal

Yağ: 61,46g | Prot: 148,91g | Karb: 251,50g.   Kahvaltı: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...