12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 148,91g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|