12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 44,02g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Окей Брокколи Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Черноголовка Лимонад Мандарин, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|