12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 146,98g | Karb: 377,64g.
Kahvaltı: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Сарафаново Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, 7 Days Круассан с Шоколадом, Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Now Foods Ультра Омега-3. Akşam Yemeği: Евразия Каппа Маки, Евразия Оякодон. Aperatifler/Diğer: Роян Пастила Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Sula Леденцы, Alex Fedorov Creaton. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|