10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 104,04g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Fage Fruyo Stracciatella. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Formaggio Fresco Light, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Insalata Orientale. Akşam Yemeği: Patate Crude, Carote, Sedano, Cavolo Nero. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|