19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 100,49g | Prot: 99,23g | Karb: 332,23g.
Kahvaltı: Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fennel Seed, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Millet, Raisins, Green Tea, Blueberries, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Vanilla Extract, Honey. Öğle Yemeği: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Skinless Chicken Breast, Onions, Red Onions, Thai Kitchen Coconut Milk. Akşam Yemeği: Lemon Juice, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|