12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 94,79g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Медовик, Котлета Куриная, Сыр Российский, Свекла Вареная, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|