katrin_pp_feneok Günlüğü, 12 Oca 24

Завтрак 602 ккал: яичница (1 яйцо+90г яичного белка), тосты с форелью и докторской колбасой, 1/4 Twix, кофе с кокосовым молоком

---

2244 kcal

Yağ: 63,01g | Prot: 133,39g | Karb: 217,05g.   Kahvaltı: Зеленая Линия Яичный Белок, Twix Twix, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Вода, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Coffee Way Кофе в Зёрнах "Prime", Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, ВкусВилл Фарш Куриный с Перцем и Луком, Federici Макароны из Твёрдых Сортов. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Форель Слабосоленая, Магнит Оливки Мансанилья с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Груша, Три Семерки Гренки с Икрой, Банан, Хурма. devamı için...

30 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...