12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 84,67g | Karb: 265,40g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Du darfst Kalbsleberwurst, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Barilla Spaghettoni N.7. Akşam Yemeği: Wendl Kirmeskuchen, Stadtbäckerei Junge Laugenstange Käse. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|