12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 83,25g | Karb: 238,32g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Бантики Отварные, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. Öğle Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Велком Сосиски Молочные, Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко, Фландерр Тунец Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Банан, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|