12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 114,04g | Karb: 236,96g.
Kahvaltı: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Öğle Yemeği: Biała Rzodkiew, Mandarynki, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Zupa Pieczarkowa, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Aperatifler/Diğer: Mandarynki , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|