|
2.Tag nach Fastenbruch 😀
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 55,15g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Erdbeeren, Milbona Kräuterquark, Strauchtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Das Pure Haferbrot. Öğle Yemeği: DM Bio Bratöl, K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Könecke Kasseler Nacken Gegart, DM Bio Bratöl, K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|