12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 18,06g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Wasa French Herbs, Livsmedelsverket Tomat, Gurka, Röd Paprika. Öğle Yemeği: RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Candypeople Surt Skum, Celsius Celsius BCAA, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
|
1411 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
frejakrusell Kilo Geçmişi
|