|
BS 116
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 64,45g | Karb: 54,77g.
Kahvaltı: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Skin, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Öğle Yemeği: Sardines in Brine, Marketside Fresh Garden Salsa, Lettuce, Apples. Akşam Yemeği: Great Value Cashew Halves & Pieces, Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: World Market Ginger Snaps, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|