12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 34,70g | Karb: 260,90g.
Kahvaltı: Bim Yöresel Köy Ekmeği , Lio Izgara Yeşil Zeytin , Помидоры Черри, Укроп, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Peyman Badem , Ülker Pötibör Bisküvi, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Aro Ranch Sos, Кетчуп, Чай с Молоком, Nutella Nutella, Bim Yöresel Köy Ekmeği , Картофель Фри, Апельсин. Akşam Yemeği: Кекс, Кекс, Твердые Конфеты, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Хурма, Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|