12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 42,67g | Karb: 82,78g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Light Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Neese's Liver Mush, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Olipop Classic Root Beer, Atlanta Bread Company Hot Pastrami Sandwich, Lay's Original Baked Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|