|
Day 60
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 98,45g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Greek Salad, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value White Bread (60g), Cheddar Cheese, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|