12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 34,27g | Karb: 302,77g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Black Beans (Canned), White Rice, Flour Tortilla, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Öğle Yemeği: Popchips Sea Salt, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Paesana Marinara Sauce, Trader Joe's Vegan Spinach & Cashew Ravioli, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|