19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3138 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 265,38g | Karb: 622,65g.
Kahvaltı: Clara de Ovo Cozida, Continente Muesli, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café. Öğle Yemeği: Feijoada. Akşam Yemeği: Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Lidl Walnuss, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Aperatifler/Diğer: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Milbona Iogurte Kids Aroma, Certossa Pão de Forma Integral, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Fast Hydration Lemon. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|