13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 43,57g | Karb: 99,18g.
Kahvaltı: Sosis Solo. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Elvan Chocolate Truffle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|