|
menu warteg
|
3264 kcal
|
Yağ: 135,72g | Prot: 146,38g | Karb: 374,40g.
Kahvaltı: Greenfields UHT Full Cream Milk, So Nice Sosis Premium Keju, Semangka, Kue Bolu, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Öğle Yemeği: Kanzler Sosis, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Chicken Breast Original Recipe, Susu, Roma Sari Gandum. Aperatifler/Diğer: HiLo Active Vanilla, Indomaret Sumpia Udang, Apel. devamı için...
|
|
3243 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, TV Izlemek - 2 saat, Motosiklet Binme - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yudhiraharjo Kilo Geçmişi
|