13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 97,91g | Prot: 129,94g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Сыр Голландский Классик, Фундук Фундук, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7. Öğle Yemeği: Protein Rex Brownie Мятное, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Kultlab Protein Pie Черника, Самокат Макароны, Куриное Филе, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп. Akşam Yemeği: Славянка Медунок с Орехами, Славянка Конфета Золотой Степ, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Almette Творожный Сыр Сливочный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|