20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 105,74g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Seko Koreczki Śledziowe po Meksykańsku, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Cynamon, Cukier Brązowy, Jabłko, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Aperatifler/Diğer: Masło, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Roleski Musztarda Sarepska, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|