13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 22,48g | Prot: 69,13g | Karb: 177,24g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Sirup, Jus Nanas, Mariza Selai Srikaya, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|