13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 147,03g | Karb: 175,32g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|