13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 47,21g | Karb: 36,96g.
Kahvaltı: Medolubov Мед Суфле, Балтком Творог 5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кофе (Эспрессо). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помело, Кислородный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|